5 CONSEJOS PARA SOBREVIVIR AL TELETRABAJO

El día de hoy te quiero brindar algunas recomendaciones para sobrevivir al teletrabajo ya que el mundo como lo conocíamos ha cambiado totalmente y hoy muchas personas nos encontramos trabajando desde casa y nos toca organizarnos de una mejor forma para poder cumplir con nuestras responsabilidades laborales.

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Por esta razón hoy les quiero compartir estos 5 consejos que en lo personal me han ayudado para cumplir con mis deberes y para hacer mejor esta experiencia:

1. Levántate temprano y arréglate como si fueras a salir de casa. Este primer consejo es muy importante ya que no podemos empezar el día tarde porque de lo contrario todo el día estaremos en corredera porque el tiempo no nos va alcanzar.

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De igual forma debemos arreglarnos, es decir no podemos quedarnos en ropa de dormir porque esto le manda una señal errónea a nuestro cerebro y no rendiremos adecuadamente.

2. Planifica tu día antes de iniciar el trabajo. Toma de 5 a 10 minutas para organizarte. Realiza una lista con todas las actividades pendientes y coloca un horario en el que vas a realizarlas durante el día por ejemplo llamadas y reuniones.

Este paso es muy importante porque te permite llevar un control de lo que debes cumplir.

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3. Enfócate y establece horarios de trabajo y de descanso. Utiliza un horario tal cuál lo hicieras estando en la oficina, es decir por ejemplo trabajar de 8:00 a.m. a 5:00 p.m. con una hora de almuerzo de 12:00 p.m. a 1:00 p.m.

Comunica a tus familiares o las personas que se encuentren en tu hogar, que estarás enfocado en tus actividades laborales para evitar distracciones y puedas ser más productivo.

Esto te ayudará a trabajar más organizado y enfocado en tus tareas para lograr cumplir los objetivos propuestos.

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4. Haz pausas activas y utiliza una silla adecuada. Es fundamental hacer pausas cada cierto tiempo y estirar los brazos y piernas para mantener la circulación en nuestro cuerpo. Por ejemplo realizar una pausa en la mañana y otra en la tarde.

Aprovecha ese espacio para llamar a tus seres queridos y levantarte de la silla y estirarte.

Igualmente es fundamental contar con una silla que te permita trabajar de forma cómoda.

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5 No entres en pánico ni compartas información no verificada. No estés pendiente todo el tiempo de la información que circula en las redes sociales.

Mantén siempre una buena actitud con los que te acompañan en casa y con tu equipo de trabajo.

Solo infórmate mediante fuentes confiables y seguras que ya hayan comprobado los hechos antes.

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Espero te sean muy útiles estos consejos que te he compartido el día de hoy y que los puedas poner en práctica para que puedas trabajar mejor desde tu casa.

Te invito a compartir este artículo con todos tus familiares y amigos que igual se encuentren trabajando desde casa.

Cualquier consulta o duda nos las puedes dejar en los comentarios.

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